Recette : un smoothie pour booster la pousse de tes cheveux bouclés

Ce smoothie facile à faire et efficace est exactement ce qu’il te faut.

Avec seulement cinq ingrédients, tu pourras savourer une boisson délicieuse tout en offrant à tes boucles les nutriments dont elles ont besoin pour pousser en pleine santé !

Ingrédients :

• 1 banane mûre

• 1 poignée d’épinards frais

• 1/2 poignée de fraises fraîches ou surgelées

• 1 tasse de lait d’amande (ou de ton choix)

• Des graines de chia

Recette :

1. Dans un blender, ajoute la banane en morceau, les épinards et les fraises.

2. Puis verse le lait d’amande et les graines de chia.

3. Mixe tous les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange lisse et homogène.

4. Si tu préfères une texture plus épaisse, ajoute quelques glaçons avant de mixer.

5. Une fois le smoothie prêt, verse-le dans un grand verre et déguste-le immédiatement pour profiter de ses bienfaits frais !

Ce smoothie est un véritable coup de pouce pour la santé de tes cheveux bouclés.

La banane apporte des vitamines et des minéraux essentiels comme la vitamine B6 et le potassium, qui favorisent la croissance des cheveux.

Les épinards sont riches en fer et en vitamine A, favorisant ainsi la santé du cuir chevelu, tandis que les fraises fournissent une dose supplémentaire de vitamine C, qui aide à renforcer les follicules pileux.

Avec cette recette rapide et facile, tu pourras nourrir tes boucles de l’intérieur tout en te régalant ! Alors, prends quelques minutes pour préparer ce smoothie et profite des bienfaits pour tes cheveux.